Toster to wszystko to co Cię kręci,
więc dołącz do nas i dodawaj tosty!

Dobre samopoczucie, dobra kondycja

Wanda Zalewska Wanda Zalewska

1 obserwujących, 35 tostów

Odgrzej Komentuj

Świeże soczki, samo zdrowie. Mniam

Świeże soczki, samo zdrowie. Mniam

   

Odgrzej Komentuj

Mity i kity dietetyczne. Nie dajmy się zwariować :p

Mity i kity dietetyczne. Nie dajmy się zwariować :p

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

A ty co wybierasz? Niebo w gębie czy słodycz dla wszystkich zmysłów? ;)

A ty co wybierasz? Niebo w gębie czy słodycz dla wszystkich zmysłów? ;)

   

Odgrzej Komentuj

Twoje ciało, twój wybór. A może wyglądać właśnie tak, tylko trzeba wziąść się za siebie :)

Twoje ciało, twój wybór. A może wyglądać właśnie tak, tylko trzeba wziąść się za siebie :)

   

Odgrzej Komentuj

Ten kto wczoraj przesadził z obrzarstwem niech dzisiaj zabiera się za spalanie :)

Ten kto wczoraj przesadził z obrzarstwem niech dzisiaj zabiera się za spalanie :)

   

Odgrzej Komentuj

Zobacz co jeść żeby pobudzić organizm do przemiany materii

Zobacz co jeść żeby pobudzić organizm do przemiany materii

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Ciekawostki o magnezie

Ciekawostki o magnezie

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Mój ulubiony trening Tiffany na boczkie. Widać bardzo dużą różnicę. Polecam

Mój ulubiony trening Tiffany na boczkie. Widać bardzo dużą różnicę. Polecam

   

Odgrzej Komentuj

Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony

Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony

   

Odgrzej Komentuj

Oczyszczamy się zieloną herbatą :)

Oczyszczamy się zieloną herbatą :)

   

Odgrzej Komentuj

Smukłe wytrenowane nóżki

Smukłe wytrenowane nóżki

   

Odgrzej Komentuj

Trzeba ciężko pracować na takie efekty

Trzeba ciężko pracować na takie efekty

   

Odgrzej Komentuj

Coś zdrowego na przegryzkę

Coś zdrowego na przegryzkę

   

Odgrzej Komentuj

Image

Bycie fit to nie tylko wygląd, to stan umysłu. Love it

   

Odgrzej Komentuj

Image

A wy już po śniadanku? Nie ma to jak witaminki od rana :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Super ćwiczenia na płaski brzuszek

   

Odgrzej Komentuj

Image

A ty zjadłaś już kolację? Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać kolację powinnaś jeść około godziny 20, powinna być lekka, dodatkowo napij się wody. Napewno będzie ci się dobrze spało :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Dobre ćwiczenia na klatkę piersiową, ramiona i plecy

   

Odgrzej Komentuj

Image

Dobra dieta to 70 % sukcesu twojej metamorfozy

   

Odgrzej Komentuj

Image

Zanim zjesz za dużo pomyśl o tym

   

Odgrzej Komentuj

Image

Po treningu endorfiny szaleją :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Uśmiech od ucha do ucha po intensywnym treningu

   

Odgrzej Komentuj

Tak powinny wyglądać proporcje zdrowego posiłku

Tak powinny wyglądać proporcje zdrowego posiłku

   

Odgrzej Komentuj

A ty wiesz co jesz? Przydatna ściąga podstawowych błędów żywieniowych które mogą prowadzić do otyłości, chorób i złego samopoczucia

A ty wiesz co jesz? Przydatna ściąga podstawowych błędów żywieniowych które mogą prowadzić do otyłości, chorób i złego samopoczucia

   

Odgrzej Komentuj

Bardzo efektywne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud oraz na mięśnie brzucha

Bardzo efektywne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud oraz na mięśnie brzucha

   

Odgrzej Komentuj

Kostki lodu z dodatkiem świeżych owoców i miętą super dodatek do orzeźwiających napojów

Kostki lodu z dodatkiem świeżych owoców i miętą super dodatek do orzeźwiających napojów

   

Odgrzej Komentuj

Pamiętajmy, śniadanie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Starajmy się aby było urozmaicone, dosyć syte i zdrowe

Pamiętajmy, śniadanie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Starajmy się aby było urozmaicone, dosyć syte i zdrowe

   

Do góry