Toster to wszystko to co Cię kręci,
więc dołącz do nas i dodawaj tosty!

Zdrowie to podstawa

Sylwia Sitek Sylwia Sitek

2 obserwujących, 38 tostów

Odgrzej Komentuj

Drzemka dla regeneracji :)

Drzemka dla regeneracji :)

    odgrzań

Odgrzej Komentuj

Zdrowie na talerzu

Zdrowie na talerzu

   

Odgrzej Komentuj

Propozycje zdrowego jedzonka

Propozycje zdrowego jedzonka

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Ależ piękne ciało

Ależ piękne ciało

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Przepis na zdrową przekąskę

Przepis na zdrową przekąskę

  komentarz   odgrzań

Odgrzej Komentuj

Herbatka naturalna

Herbatka naturalna

   

Odgrzej Komentuj

Trening w parku :)

Trening w parku :)

  komentarz  

Odgrzej Komentuj

Cukier jest bardzo niezdrowy, zobacz czego unikać aby go unikać

Cukier jest bardzo niezdrowy, zobacz czego unikać aby go unikać

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Jedzenie i jedo pozytywny wpływ na nasz organizm. Warto wiedzieć

Jedzenie i jedo pozytywny wpływ na nasz organizm. Warto wiedzieć

   

Odgrzej Komentuj

Takie ciało samo się nie zrobi. Chesz świetnie wyglądać w bikini zacznij już dziś

Takie ciało samo się nie zrobi. Chesz świetnie wyglądać w bikini zacznij już dziś

   

Odgrzej Komentuj

Najpiękniejszy tyłek internetu

Najpiękniejszy tyłek internetu

   

Odgrzej Komentuj

Ponętne ciałko

Ponętne ciałko

   

Odgrzej Komentuj

Zdrowy tyłek :)

Zdrowy tyłek :)

   

Odgrzej Komentuj

Obłędna figura

Obłędna figura

   

Odgrzej Komentuj

Warto wiedzieć, bo życie mamy tylko jedno

Warto wiedzieć, bo życie mamy tylko jedno

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Po przeczytaniu tego napewno skończysz z tymi trucicielami

Po przeczytaniu tego napewno skończysz z tymi trucicielami

   

Odgrzej Komentuj

Trochę motywacjia na nadchodzący weekend. Może wybieżesz się na basen albo w góry zamiast znowu spać do 12 a potem wysiadywać bezsensownie przed telewizorem

Trochę motywacjia na nadchodzący weekend. Może wybieżesz się na basen albo w góry zamiast znowu spać do 12 a potem wysiadywać bezsensownie przed telewizorem

   

Odgrzej Komentuj

Takiego tyłka nie będziesz mieć siedząc przed telewizorem

Takiego tyłka nie będziesz mieć siedząc przed telewizorem

   

Odgrzej Komentuj

Naturalne lekarstwa

Naturalne lekarstwa

   

Odgrzej Komentuj

Wytrenowane pośladki aż miło popatrzeć

Wytrenowane pośladki aż miło popatrzeć

   

Odgrzej Komentuj

Dowiedz się więcej na temat chodzenia

Dowiedz się więcej na temat chodzenia

   

Odgrzej Komentuj

Po treningu wyglądam tak :)

Po treningu wyglądam tak :)

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

A ty ćwiczyłaś już dzisiaj? Ja już po sesji na siłowni :)

A ty ćwiczyłaś już dzisiaj? Ja już po sesji na siłowni :)

   

Odgrzej Komentuj

Czy wiesz że dynia dobrze wpływa na układ odpornościowy, nerwowy, trzustkę i nerki. Wspomaga prawidłową pracę układu trawiennego oraz odtruwa jelita. Ponadto dynia jest bogata w witaminę D oraz pełnowartościowe wilokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe będące niezbędnikiem do budowy błon komórkowych i hormonów. Pomyślmy o przygotowaniu przetworów z dyni aby móc korzystać z jej dobrodziejstw również w zimie.

Czy wiesz że dynia dobrze wpływa na układ odpornościowy, nerwowy, trzustkę i nerki. Wspomaga prawidłową pracę układu trawiennego oraz odtruwa jelita. Ponadto dynia jest bogata w witaminę D oraz pełnowartościowe wilokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe będące niezbędnikiem do budowy błon komórkowych i hormonów. Pomyślmy o przygotowaniu przetworów z dyni aby móc korzystać z jej dobrodziejstw również w zimie.

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ciekawostki o kaloriach

   

Odgrzej Komentuj

Image

Czy wiesz że, najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha to te które wykonujesz po uprzednim minimum 30 minutowym treningu. Organizm wtedy zaczyna spalać tłuszczyk, im bardziej zmęczona jesteś kiedy ćwiczysz mięśnie brzucha tym lepiej

   

Odgrzej Komentuj

Image

Zrób coś dobrego dla swojego samopoczucia

   

Odgrzej Komentuj

Image

Wyglądasz pięknie, uwodzisz, jesteś szczęśliwa

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ja już gotowa do treningu. A ty znowu mówisz że od jutra zaczynasz ?

   

Odgrzej Komentuj

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy . Mój ulubiony trening na te partie ciała

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy . Mój ulubiony trening na te partie ciała

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Trening to wyzwanie, czy podołasz? Sprawdź już dziś

Trening to wyzwanie, czy podołasz? Sprawdź już dziś

    odgrzanie

Odgrzej Komentuj

Image

Zdrowe owocowe 100 kcal na talerzu

   

Odgrzej Komentuj

Image

Bieganie w takim stroju bardzo nie wskazane, można sobie poobijać pośladki a panowie mogą sobie powybijać zęby :-)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Efektywne ćwiczenia na jędrną pupę

   

Odgrzej Komentuj

Image

Kilka przykładów na to co jeść i nie tyć

   

Odgrzej Komentuj

Image

Polecam ten komleks witaminowy dla osób ćwiczących. Dodaje energii i dostarcza potrzebne minerały w okresie wzmożonego wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego

   

Odgrzej Komentuj

Image

A ty już gotowa na letnie szaleństwa?

   

Odgrzej Komentuj

Bycie fit to nie tylko trening, to również w dużej mierze dieta, dbanie o swoje ciało. Jesteś fit, myślisz fit, żyjesz fit.

Bycie fit to nie tylko trening, to również w dużej mierze dieta, dbanie o swoje ciało. Jesteś fit, myślisz fit, żyjesz fit.

    odgrzanie

Do góry