Toster to wszystko to co Cię kręci,
więc dołącz do nas i dodawaj tosty!

Fitness i tryb życia ćwiczących

Kuba Rejda Kuba Rejda

0 obserwujących, 52 tostów

Odgrzej Komentuj

Image

Heidi Klum trening i dieta supermodelki. Kliknij grafikę by przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Chcesz się pozbyć cellulitu? Rób 2 proste ćwiczenia. Kliknij grafikę by przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Krav Maga samoobrona i trening w jednym. Kliknij grafikę by przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Szukasz motywacji do ćwiczeń Mamy dla ciebie darmowe audiobooki! Kliknij grafikę aby przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia z hula hoop prosty sposób na płaski brzuch. Kliknij grafikę aby przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Jukari Fit to Fly trening w locie. Kliknij grafikę aby przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Codzienne ćwiczenia nie są dla lenia :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Jak dostosować dietę do treningu? Jadłospis dla osób ćwiczących 1 raz w tygodniu, 2 lub 3 razy i codziennie. Kliknij grafikę aby przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Jak zacząć ćwiczyć? Przewodnik dla amatorów. Kliknij grafikę aby przeczytać artykuł :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Mata do jogi, wałek, pasek, koc, kostka... czego potrzebujemy do ćwiczenia jogi? Kliknij grafikę by przeczytać artykuł :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Kolacja, która nie tuczy. Obalamy mity! Kliknij grafikę by przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

6 powodów, dlaczego warto często jeść jajka? Kliknij grafikę by przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Budowanie masy nowy zaskakujący sposób. Kliknij grafikę by przeczytać całość

   

Odgrzej Komentuj

Image

Extreme Six Pack Abs Workout

   

Odgrzej Komentuj

Image

Aerobiczna Szóstka Weidera profesjonalny poradnik

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwicz nie poddawaj się i chudnij :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Idealny stój do każdego rodzaju ćwiczeń

  komentarz  

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na mięśnie pleców

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na pośladki i uda dla kobiet cz.2

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na piękne ramiona dla kobiet

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej dla kobiet

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na płaski brzuch dla kobiet

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na pośladki i uda dla kobiet

   

Odgrzej Komentuj

Image

Trening ze skakanką kształtuje całą sylwetkę. Kliknij grafikę aby przeczytać artykuł

   

Odgrzej Komentuj

Image

Rozciąganie sprawi że podczas treningu nic ci się nie stanie :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Efekty naszego ćwiczenia doprowadzają innych do zdumienia :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia nie musza być nudne ^^

   

Odgrzej Komentuj

Image

Padłeś powstań kubuś play xd

   

Odgrzej Komentuj

Image

Odnajdź swoja siłę i nie poddawaj się :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Zumba Fitness. Aerobics and Zumba fitness classes

   

Odgrzej Komentuj

Image

Fitness - Hot To Trot Workout

   

Odgrzej Komentuj

Image

Zumba fitness Poland - Don Omar

   

Odgrzej Komentuj

Image

Pamiętaj masz wybór świat należy do wytrwałych :) !!!

   

Odgrzej Komentuj

Image

Jak to mówią w zdrowym ciele zdrowy duch więc się rusz xd

   

Odgrzej Komentuj

Image

Najważniejsze w treningu to systematyczność

   

Odgrzej Komentuj

Image

Female Bodybuilding and Fitness Motivation

   

Odgrzej Komentuj

Image

Na ćwiczenia nigdy nie jest za późno :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

trening fitness na płaski brzuch i szczupłe nogi odc. 1

   

Odgrzej Komentuj

Image

Pamiętajmy że trenując nie można zapominać o rozciąganiu

   

Odgrzej Komentuj

Image

Ćwiczenia na stepie ujędrniają pupę i kształtują nogi

   

Odgrzej Komentuj

Image

Nie zapomnij o ćwiczeniach na świeżym powietrzu :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Dobry trening i jest siła :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

No z takim trenerem to i ja mógłbym chodzić na fitness :P

   

Odgrzej Komentuj

Image

Nasycenie rynku fitness w Polsce oscyluje w granicy 2 proc., natomiast średni wskaźnik europejski wynosi 7,9 proc

   

Odgrzej Komentuj

Image

Pamiętaj że trening możesz połączyć z przyjemnością :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o mięśniach, aby trening był skuteczny Kliknij zdjęcie by przeczytać artykuł :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Czas się trochę porozciągać :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Trening Madonny - szczegóły zdradza trenerka gwiazdy - Nicole Winhoffer Kliknij zdjęcie by przeczytać artykuł :)

   

Odgrzej Komentuj

Image

Fit Karnawał w Blue City - zumba

   

Odgrzej Komentuj

Image

Na pewno znasz to uczucie - leżysz w łóżku, ale męczy cię mały głód... masz ochotę na coś słodkiego, albo słonego, albo chrupiącego... Nie rzucaj się wtedy na czekoladę czy chipsy

   

Do góry